Saber tirar suas medidas e tê-las a mão pode facilitar na hora de controlar uma dieta, saber se seus exercícios estão dando resultado ou simplesmente para comprar roupas e acessórios pela internet baseado na descrição dada pelo site ou fornecendo seus dados para a confecção de uma roupa sob medida.
Embora não seja uma tarefa complicada, a maioria das pessoas, sobretudo os homens, não está acostumada nem tem conhecimento dos pontos exatos onde a fita deve ficar para uma medição acurada. Abaixo você verá um descrição de cada local que pode fornecer medidas úteis e como fazer isso da melhor maneira possível.
Aprenda a Tirar Sua Medidas – Um Guia Para Homens
Antes de começar:
- Quanto mais maleável a fita métrica, melhor. Use uma de costura, ela é mais fácil de manusear e pode ser comprada em qualquer loja de aviamentos ou papelaria;
- Tenha certeza que a fita está no ponto certo antes de marcar o resultado, veja se não há nada influenciando o resultado;
- Use roupas leves para tirar as medidas;
- Mantenha o corpo relaxado;
- Se for arredondar a numeração, que seja para cima, nunca para baixo ou terá uma roupa apertada;
- Ter uma pessoa ajudando é uma boa, aliás, vai facilitar muito em certos pontos do corpo;
- Faça isso periodicamente, ao ganhar ou perder peso certas medidas mudam significativamente.
Medidas frontais
1 – Como tirar as medidas de seu pescoço
Enrole a fita métrica na altura do seu gogó (eu sei, pomo de adão é mais bonito) até que ela dê uma volta completa em seu pescoço, então anote o resultado.
Aqui tem uma pegadinha: a maioria das pessoas mede o pescoço com a fita métrica justa, mas o correto é deixar uma folga que pode ser obtida deixando o dedo entre a fita métrica e o pescoço.
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2 – Como tirar as medidas de seu tórax
Para uma medida perfeita a fita deve ser passada em torno do tórax na altura dos mamilos, ou seja, logo abaixo das axilas.
Cuidado para que a fita não fique torta, principalmente nos costas, um pouco abaixo ou mais ao alto e você perderá a precisão.
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3 – Como tirar as medidas de sua cintura
Sua cintura natural fica entre o final das costelas e o início do quadril, mais ou menos na altura do umbigo, é nessa área que a gordura se acumula e o melhor local para tirar sua medida. Aqui também é importante que a fita fique bem nivelada
Essa medida é fundamental para blazers e camisas sob medida, pois mostra onde a roupa pode acinturar e deixar o shape mais elegante.
Geralmente usamos as calças um pouco abaixo disso, logo, a cintura da calça não é a cintura natural, por esse motivo usamos mais o termo “cós” ao invés de “cintura da calça”.
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4 – Como tirar as medidas de seu quadril
A medida do quadril é tirada em sua parte mais larga, ou seja, metade da altura dessa parte do corpo.
Esses dados podem definir o caimento de uma calça ou a maneira como vai ser o caimento de um blazer, paletó ou camisa nessa área.
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5 – Como tirar as medidas do comprimento do braço
Se você estiver usando uma camisa ou camiseta com corte perfeito, o início do braço estará alinhado com a costura da manga, no exato ponto entre o fim do ombro e o começo do braço.
A medida é tirada dessa marca até a primeira articulação do dedão no caso da confecção de uma camisa, já o paletó só vai até o ossinho do pulso.
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6 – Como tirar as medidas de seu punho
Essa é simples, é só enrolar a fita na altura do osso saliente no pulso.
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7 – Como tirar as medidas de suas pernas
Existem 3 maneiras de tirar as medidas das pernas, duas delas são importantes apenas para o alfaiate, a parte interna e a medida a partir da cintura, mas a medida a partir do cós da calça pode ser útil para quem compra on line.
a – Perna a partir da cintura – coloque o início da fita na cintura natural (logo acima do umbigo) e estique até chegar ao início do pé, logo acima do calcanhar;
b – Perna na parte interna – estique a fita a partir do gancho da calça até logo acima do pé;
c – Perna da calça – meça a partir da cintura média de suas calças, geralmente uns 3 ou 4 dedos abaixo do umbigo.
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8 – Como tirar as medidas de seus bíceps
Enrole a fita na metade do seu braço, entre seu cotovelo e seu ombro, dê a volta completa e meça o resultado. Esse dado pode ser ítil para a confecção de uma camisa sob medida, por exemplo.
Você pode tomar as medidas de suas coxas e panturrilhas da mesma maneira.
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Medidas das costas
9 – Como tirar as medidas de seu comprimento total
Coloque a ponta da fita exatamente no meio da nuca e estique até o final do cavalo da calça (sim, os fundilhos) e tome o resultado.
Essa medida serve para a confecção de camisas sociais e paletós/blazers.
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10 – Como tirar as medidas de suas costas
Quando falamos das costas estamos nos referindo a parte de trás dos ombros, de uma ponta a outra. Normalmente a medida é tomada esticando a fita de uma ponta a outra do ombro, bem onde ele encontra os braços.
A costura da camisa ou camiseta com bom caimentos podem servir de base para encontrar o ponto certo.
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Nota final:
Saber suas medidas também valem como autoconhecimento, assim você pode ter uma ideia melhor de suas formas e investir em peças que te deixem mais elegante. ; )
